新生児の便秘にオリゴ糖とは？
ここでは、「新生児の便秘にオリゴ糖」について、お話します。
小さな赤ちゃんが顔を真っ赤にして
うんちを気張っている姿は、
見ていると辛く可哀そうになってしまいますよね。
どれだけ頑張ってもうんちが出ない。
しまいには、機嫌が悪くなったり、
ミルクや母乳の飲みが悪くなったりもします。
新生児の便秘解消方法にはいくつかあり、
綿棒で刺激するなども有名ですが、
最近よく言われているのが「オリゴ糖」です。
そのオリゴ糖についてまとめました。
オリゴ糖はいつから飲ませていいのか。
母乳以外の物を赤ちゃんに与えるのは、
ちょっと不安になる人も多いでしょう。
オリゴ糖は、明確にいつから摂取させていいのか
明記しているものはありませんでしたが、
１ヵ月ごろからと書かれているものが多いです。
オリゴ糖は、母乳にも含まれる成分なので、
新生児が摂取しても問題はないようですが、
心配な場合は各メーカーに問い合わせると良いですね。
オリゴ糖の効能
オリゴ糖は母乳の９パーセントを占め、
赤ちゃんの自然免疫を高める作用があります。
このオリゴ糖は、赤ちゃんだけでなく、
大人にも必要な栄養素で、健康を促進し、
病気の予防にも役立ちます。
オリゴ糖には、便秘解消以外にも、
コレステロール値や中性脂肪の低下、
糖尿病や貧血の改善や美肌の対策にもなります。
オリゴ糖を摂取することで
善玉菌が増え腸内環境を整えたり、
腸内善玉菌が身体にとって有効と言える
多くの栄養素をつくりだしたり、
小腸で、カルシウムやマグネシウムなどの
必須ミネラルの吸収を促すこともわかっています。
オリゴ糖の飲ませ方
実際にオリゴ糖を飲ませる時に
注意しなくてはいけないのが、オリゴ糖の成分です。
たくさんの種類がありますが、
赤ちゃんに飲ませるのは
「天然オリゴ糖１００％」
で食品添加物が入っていないものを選びましょう。
中には、オリゴ糖が３０パーセントしか入っていなくて、
グラニュー糖が４０パーセント以上というものもあります。
オリゴ糖を摂取しているつもりが、
人口甘味料や添加物を多く
摂取してしまうということもあるので、
注意が必要です。
そして、飲ませる時はミルクや
白湯に混ぜてあげるのがいいでしょう。
１日の摂取量は５グラムとなっていますが、
一度に５グラムあげるのではなく、
１グラムからはじめてみましょう。
様子を見ながら増やしていき、
飲ませすぎには十分に気を付けましょう。